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GREEN SPOONの冷凍弁当 DELI BENTO デリ弁当を実食レビュー!1食あたりの値段・送料・初回464円キャンペーンを徹底解説

GREEN SPOONの冷凍弁当 DELI BENTO デリ弁当を実食レビュー!1食あたりの値段・送料・初回464円キャンペーンを徹底解説

以前、新着情報としてお伝えしたGREEN SPOON(グリーンスプーン)の待望の新作、お弁当タイプの「DELI BENTO(デリ弁当)」がついに発売されました。

  • 気になってはいるけど、実際の味や量はどうなの?
  • 高いお金を出して買う価値はある?

そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

実は今回、12月19日に発売されたばかりの「DELI BENTO(デリ弁当)」をメーカー様よりご提供いただきました。
さっそく食べてみましたが、結論から先にお伝えします。

今まで食べてきた数ある冷凍宅配弁当の中で、ダントツでおいしいです。

大げさではなく、冷凍食品の域を超えた「レストラン品質」の味わいに驚きました。
ただ、その一方で「温め時間の長さ」や「価格設定」など、購入前に知っておくべき注意点もいくつか見つかりました。

そこで本記事では、デリ弁当の味や見た目はもちろん、実際に食べてみてわかったリアルなボリューム感、ナッシュなど他社とのコスパ比較まで、メリットもデメリットも忖度なしで徹底的にレビューしていきます。

GREEN SPOONの新しいお弁当が、あなたの食生活に合うかどうか、ぜひこの記事で確かめてみてください。

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GREEN SPOON「デリ弁当」とは?パウチタイプとの違い

野菜たっぷりのヘルシーな食事で人気のGREEN SPOONの「DELI BRNTO」は、「まるで、デリカテッセンのような冷凍弁当。」をテーマに2025年12月19日に新発売されました。

これまでスープやサラダ、メインディッシュといった冷凍惣菜を展開していたGREEN SPOONですが、ブランド初となる「冷凍弁当タイプ」をついにリリース。

僕も以前の実食レビューで「お弁当タイプが出たら最強なのに」と思っていたファンの一人なので、まさに待望の新作です。

メイン+サイド+温野菜サラダのワンプレート

これまでのパウチ容器では1つの商品に1種類の惣菜というスタイルでしたが、「DELI BENTO」は「メイン」「サイド」「サラダ」の3種類の惣菜がセットになった1プレートスタイル

「ゴロゴロ野菜」「無添加へのこだわり」といったブランドの長所はそのままに、主菜と副菜がバランスよく組み合わされています。
現在発売されているお弁当の種類は15種類と豊富なラインナップです。

【実食レビュー】GREEN SPOON デリ弁当が美味しい理由

このブログでも何度かお伝えしていますが、GREEN SPOONの冷凍惣菜は冷凍食品の中でも「ダントツに美味しい」と個人的に思っています。

男性でも満足できるしっかりした味付け、野菜の食感を損なわない独自の製法、そして温めムラがほとんどなくジューシーに仕上がるチキンやハンバーグなどのメインメニュー。
これまでパウチ袋で提供されていたクオリティが、冷凍弁当になっても変わらず美味しいのか、実際に食べて確かめてみました。

【最大の特徴】レンジアップで料理が完成する仕組み

DELI BENTOは調味料と食材が別々に冷凍されてるのが特長

GREEN SPOONの最大の特長といえば、調味料と食材が別々に冷凍されているため、レンジアップで「料理」が完成する仕組み。

これが美味しさの要でもあったので、冷凍弁当になったらこの仕様が変わってしまうのでは?と少し不安でした。

実際に届いたお弁当を確認してみると、パウチ容器と同様に調味料と食材が別々に冷凍されていました。
このおかげで野菜の香りや歯ごたえがしっかり残って美味しいんですよね。
GREEN SPOONの良いところはそのままに弁当容器ならではの便利さが加わった、ファンとしてはこれ以上ない進化だと思います。

なぜ「温野菜サラダ」は1種類なのか?食べて納得した絶妙なバランス

DELI BENTO 温野菜サラダ

現在販売されているデリ弁当は全15種類。
メイン惣菜が15種類、サイドは5種類がそれぞれ組み合わさって入っています。

一方、サラダは温野菜サラダの1種類のみ。
ブロッコリー、ヤングコーン、さつまいも、かぼちゃ、チェリートマトをシンプルにハーブソルトだけで仕上げたものです。

販売前は「なぜこれだけ1種類なんだろう」と少し疑問に思っていたのですが、実際に食べてみるとこの温野菜一択が大正解だと納得しました。
というのも、GREEN SPOONの惣菜はヘルシー志向に見えて、実は男性でも満足する濃いめの味付け。
デリ弁当の惣菜は、パウチタイプよりも若干マイルドに感じましたが、それでもご飯と一緒に食べたくなる味わいです。

だからこそ、シンプルな温野菜サラダがあることで、ちょうど良いバランスになっているんですよね。
むしろ毎回同じものがついている方が、安心して食べられる気がします。

加熱ムラなし!ハンバーグやチキンが作りたての味わい

チキンステーキやハンバーグなど、温めムラが気になる惣菜が多めですが、実際に温めてみると加熱ムラを感じることなく食べられたのも良いポイントです。

以前のパウチ惣菜のメニュー比較記事で、
肉料理を選びたいなら、紙包みで温めるハンバーグがおすすめ
と書いている通り、GREEN SPOONのハンバーグはパサつき感がなくジューシーで、紙包みという独自の製法でムラなく温まるイチオシメニューです。

冷凍弁当になって、このハンバーグがどうなるのかも注目していました。

結果としては、チキンステーキはパサつかずジューシー、厚みのあるハンバーグも冷たいところがなく、再加熱などの余計なストレスなく食べられました。

デリ弁当の温め方は、シール蓋の一部を少し剥がして電子レンジで温めるタイプ。
他社の冷凍弁当と同じような手順です。
ハンバーグメニューも紙包みではなく、他と同じ手順で温めます。

ただし、多くの冷凍弁当の温め時間が600Wで5〜6分なのに対して、GREEN SPOON デリ弁当のハンバーグメニューは600Wで7分と長め。
この丁寧な加熱時間が、ジューシーさを保つ秘訣なのかもしれません。

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【実食レビュー】DELI BENTOおすすめメニューランキング

今回ご提供いただいた8種類のメニューの中から、おすすめをランキング形式で紹介します。

と言っても、実際食べてみるとどれも甲乙つけ難い美味しさだったので、ご自身の好みで選ばれても失敗はないと思います!

実際に食べてみて感じた、味わいやボリューム感と、おすすめのポイントやアレンジ方法などを紹介するので、メニュー選びの参考にしてみてくださいね。

【1位】チーズとろける完熟トマトハンバーグ

チーズとろける完熟トマトハンバーグ | 枝豆ガーリックペッパー | 温野菜サラダ
チーズとろける完熟トマトハンバーグ | 枝豆ガーリックペッパー | 温野菜サラダ
容量カロリータンパク質塩分アレルギー
246g414kcal19.6g2.4g小麦・大豆・乳成分・豚肉・鶏肉・牛肉・卵
※製造時期により、サイト表記と製品表示に一部相違がある場合がございます。

総合評価  4.6

評価(5段階)おいしさ 5.0
ボリューム 5.0
コスパ 4.0
ふっくらやわらかいハンバーグに、トマトとチーズのコクのあるソースがよく合います。
サイドの枝豆ガーリックペッパーには小麦のファッロ(古代穀物)が入っており、プチプチとした食感が雑穀米を思わせます。
味付けはニンニクとペッパーが効いたピリッとパンチのある味わいです。
ボリュームハンバーグが大きめなので、かなり食べ応えがあります。
ファッロの食感とシンプルな味付けの温野菜がご飯代わりになるため、女性ならこの1プレートだけでも十分満足できるボリュームです。
おすすめポイントコーン、枝豆、ファッロ、さつまいもなど穀物がしっかり入っているので食べ応えがあり、肉と野菜のバランスもちょうど良いメニュー。
コーンスープやコンソメスープを添えれば、より満足度の高い食事になります。

【2位】特製デミグラスハンバーグ

特製デミグラスハンバーグ | ファッロとコーンのカレー | 温野菜サラダ
特製デミグラスハンバーグ | ファッロとコーンのカレー | 温野菜サラダ
容量カロリータンパク質塩分アレルギー
246g416kcal17.1g2.4g小麦・大豆・乳成分・豚肉・鶏肉・ゼラチン・牛肉・卵・アーモンド
※製造時期により、サイト表記と製品表示に一部相違がある場合がございます。

総合評価  4.6

評価(5段階)おいしさ 5.0
ボリューム 5.0
コスパ 4.0
王道のデミグラスハンバーグにフライドポテト、辛味の少ないカレー味のコーンなど子どもにもウケの良い組み合わせ。
デミグラスソースの量もちょうど良く、お惣菜のハンバーグよりも食べやすい味付けの印象でした。
ボリュームハンバーグが大きめ、ポテトやコーン、カボチャなどの食べ応えのある組み合わせ。
僕はご飯と一緒にいただきましたが、女性ならこの1プレートだけでも十分満足できるボリュームです。
おすすめポイント迷ったらコレが1番おすすめのメニューです。
目玉焼きを添えると見栄えもよくてお子さんが喜びそうですね。
コーンスープやコンソメスープを添えれば、より満足度の高い食事になります。

ハンバーグはマストで頼みたいメニュー!

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【3位】香味野菜のこんがりチキンステーキ

香味野菜のこんがりチキンステーキ | 枝豆ガーリックペッパー | 温野菜サラダ
香味野菜のこんがりチキンステーキ | 枝豆ガーリックペッパー | 温野菜サラダ
容量カロリータンパク質塩分アレルギー
249g313kcal22.3g2.5gりんご・小麦・大豆 ・鶏肉・豚肉
※製造時期により、サイト表記と製品表示に一部相違がある場合がございます。

総合評価  4.6

評価(5段階)おいしさ 5.0
ボリューム 5.0
コスパ 4.0
メニュー名は「香味野菜の」となっていますが、、醤油ベースの香ばしいソースで、ハーブのようなクセは特になく、ご飯がすすむ味わいです。
肉厚なのに、冷凍食品とは思えないほどやわらかくてジューシー。満足度の高い一品です。
ボリュームチキンステーキはかなりのボリューム。
容量は249gと多めなのに、カロリーは同量のハンバーグに比べて-100kcalとヘルシー。
タンパク質をしっかり摂りたい方にぴったりです。
おすすめポイントソースの味が濃いめなので、ご飯と一緒に食べたい方におすすめ。
炭水化物は少なめにしたいけれど、ソースが余ってもったいないと感じる方は、低糖質マカロニやキノコ類を少し足してソースに絡めると美味しくいただけます。
糖質オフ&たんぱく質たっぷり★スーパーフード黄えんどう豆100%のグルテンフリーマカロニ グルテンフリーパスタ 糖質オフパスタ。糖質を控えたい、グルテンフリー食品を食べたい、食物繊維不足が気になる、たんぱく質を摂りたい、小麦を使用していないパスタやマカロニが食べたい、糖質オフでおいしい麺が食べたい方、置き換えダイエットやダイエット食品などでダイエットをしていて食物繊維を取りたい方。

【4位】彩り野菜と甘辛ソースの特製エビチリ

彩り野菜と甘辛ソースの特製エビチリ | さつまいもの黒胡麻ナッツ | 温野菜サラダ
彩り野菜と甘辛ソースの特製エビチリ | さつまいもの黒胡麻ナッツ | 温野菜サラダ
容量カロリータンパク質塩分アレルギー
236g250kcal7.9g2.1g小麦・大豆・えび・アーモンド・乳成分・ごま・鶏肉・カシューナッツ
※製造時期により、サイト表記と製品表示に一部相違がある場合がございます。

総合評価  4.5

評価(5段階)おいしさ 5.0
ボリューム 4.5
コスパ 4.0
甘辛のエビチリと甘めの黒胡麻和えが良い組み合わせです。
冷凍弁当にありがちなベチャっと感がなく、エビの食感もしっかりあって美味しいです。
ボリューム大きめのエビのフリットが6個も入って食べ応えあり!
カリフラワーやスナップエンドウなど歯応えのある野菜もおいしい。
冷凍弁当のエビチリで満足するものはなかなか出会えないのですが、これはおすすめです。
おすすめポイントエビチリのおかずは他にはないボリューム感で満足でした。
ただ、これ1つでお腹がいっぱいになるかと言うと、やはりご飯は欲しい量です。
はるさめスープなどと一緒に食べると中華を楽しみながら満足感が増します。

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【5位】トマトガーリックチキンステーキ

トマトガーリックチキンステーキ | ファッロとコーンのカレー | 温野菜サラダ
トマトガーリックチキンステーキ | ファッロとコーンのカレー | 温野菜サラダ
容量カロリータンパク質塩分アレルギー
226g305kcal20.3g1.9g小麦・大豆・豚肉・鶏肉・ゼラチン・アーモンド・乳成分
※製造時期により、サイト表記と製品表示に一部相違がある場合がございます。

総合評価  4.3

評価(5段階)おいしさ 4.0
ボリューム 5.0
コスパ 4.0
ガツンとニンニクの効いたソースがかかったグリルチキンに、カレー味のファッロとコーンがサイドになった男の人も満足のメニューです。
食べた後に油が残るのが少し気になりますが、ガッツリ系が食べたい方にはおすすめです。
ボリュームボリュームはこれ1つでも満足できる程しっかりありますが、このメニューからするとご飯と一緒にガツガツ食べたい方が選ぶのではないかなと思います。
そういった方にはおかずだけでは足りないかなといった所。
おすすめポイントヘルシー思考のメニューが多い中、これはガッツリ食べたい時におすすめのメニュー。
油分が気になる方は、別のお皿に移し替えて油を切るのがおすすめです。

【6位】ハーブ香る白身魚の贅沢タルタルソース

ハーブ香る白身魚の贅沢タルタルソース | チーズトマトマカロニ | 温野菜サラダ
ハーブ香る白身魚の贅沢タルタルソース | チーズトマトマカロニ | 温野菜サラダ
容量カロリータンパク質塩分アレルギー
231g234kcal11.5g1.6g小麦・大豆・乳成分・鶏肉 ・ゼラチン・卵 ・豚肉
※製造時期により、サイト表記と製品表示に一部相違がある場合がございます。

総合評価  4.3

評価(5段階)おいしさ 5.0
ボリューム 4.0
コスパ 4.0
白身魚はふわふわで厚みもあり、食べ応え十分。
野菜多めですが水っぽさがなく、濃厚なタルタルソースの味付けも絶妙で魚との相性も抜群です。
ボリューム白身魚は4切れほどでちょうど良いボリュームですが、ボリューム感を出すためか、ブロッコリーが多めでやや飽きる印象。
温野菜サラダにも入っていないキノコやレンコンなど、食感の異なる野菜があると、より楽しめそうです。
おすすめポイント白身魚のフリットがとにかく美味しい!
冷凍食品とは思えないふわふわな身と、口当たりまろやかなタルタルソースがよく合い、温野菜サラダのシンプルなハーブソルトが味を引き締めてくれます。
魚料理好きな方にぜひ試してほしい一品です。

【7位】鱈と揚げなすのフルーツ黒酢あん

鱈と揚げなすのフルーツ黒酢あん | 枝豆ガーリックペッパー | 温野菜サラダ
鱈と揚げなすのフルーツ黒酢あん | 枝豆ガーリックペッパー | 温野菜サラダ
容量カロリータンパク質塩分アレルギー
215g215kcal10.3g1.5g小麦・大豆・乳成分・鶏肉・豚肉
※製造時期により、サイト表記と製品表示に一部相違がある場合がございます。

総合評価  4.3

評価(5段階)おいしさ 5.0
ボリューム 3.0
コスパ 4.0
パウチ惣菜でも人気のメニュー。
鱈のふんわりした食感とレンコンのシャキシャキな歯応え、揚げなすのジューシーさなどは冷凍食品とは思えない仕上がりで、野菜の甘みと黒酢の酸味が絶妙にマッチします。
ボリュームパウチ惣菜の時にはしっかりとボリュームを感じたのですが、デリ弁当のメニューでは少なめに感じました。
おすすめポイント味はとっても美味しいのでぜひ食べていただきたいメニューですが、このメニューはデリ弁当よりもパウチ惣菜でオーダーするのがおすすめ。
ゆで卵や冷凍ブロッコリーを追加すると、彩りも栄養バランスもさらにアップします。

このメニューはパウチ惣菜を食べ比べした時には1番良かったので少し残念。

【8位】飴色たまねぎの甘口トマトチキンカレー

飴色たまねぎの甘口トマトチキンカレー | マスタードマカロニ | 温野菜サラダ
飴色たまねぎの甘口トマトチキンカレー | マスタードマカロニ | 温野菜サラダ
容量カロリータンパク質塩分アレルギー
239g267kcal10.0g1.9g小麦・大豆・乳成分・豚肉・鶏肉・りんご・ゼラチン・卵
※製造時期により、サイト表記と製品表示に一部相違がある場合がございます。

総合評価  4.0

評価(5段階)おいしさ 5.0
ボリューム 3.0
コスパ 4.0
甘口ですが、スパイスの香りが本格的なカレーです。
カレー専門店のメニューにあっても遜色ないほど香り高いので、スパイス好きにはたまらない一品。
ただし、本格派ゆえに好き嫌いが分かれるかもしれません。
ボリュームご飯、またはナンが必須です。
カレーの下には鶏もも肉と、オクラや揚げナスなどの野菜がたっぷり入っています。
ただし、鶏もも肉はチキンステーキに比べて少なめなので、これだけで済ますには物足りない印象。
主食と合わせて食べることを前提としたメニューです。
おすすめポイントカレーがとにかく本格的な大人の味わいで、飴色玉ねぎのコクとシャキシャキ玉ねぎの食感、両方が楽しめるのが魅力です。
GREEN SPOONのオーツ麦ブレッドと一緒に食べるのもおすすめ。
本格スパイスカレーが好きな方は、ぜひ試してみてください。
冷凍庫からとりだしてレンジで30秒!忙しい毎日の中でも自分のカラダを大切にして、野菜のある食生活を続けていくことがどれだけ大変か。 そんな想いからスタートして、創ったサービスがGREEN SPOONです。

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DELI BENTOの「内容量」と「温め時間」を検証|満足感はある?

味だけでなく、毎日の食事として利用する上で重要なボリュームと、調理にかかる手間(時間)についても詳しくチェックしました。

ボリュームは見た目以上|「平均225g」を上回るガッツリメニューも

全体的な感想としては、見た目以上に食べ応えがあり、納得のボリューム感でした。

公式サイトのFAQには「内容量:平均 約225g」と記載がありますが、これはあくまで平均値です。
実際に届いたパッケージの成分表で確認すると、ハンバーグメニューは246gと平均よりも多い印象です。

実際の満腹感については、男女で以下のような印象です。

  • 僕(成人男性): ご飯と一緒に食べてちょうど良い量。
  • 妻(成人女性): デリ弁当のみ(おかずのみ)でちょうど良いボリューム。

さらに味噌汁やスープを足すと、かなり満足度の高い定食になります。
ガッツリ食べたい方は、240g超えの「ハンバーグ」や「チキンステーキ」などの肉系メニューを選ぶのがおすすめです。

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温め時間は長めの5分〜7分|それでも「ムラなし」でストレスフリー

ボリュームがある分、他の一般的な冷凍弁当と比較して温め時間は長めに設定されています。
温め時間は600Wで5分〜7分で、ハンバーグなどボリュームのあるものは特に長く設定されていました。

「7分は長いな…」と感じるかもしれませんが、ここには大きなメリットがありました。
それは、加熱ムラをほぼ感じないことです。

ハンバーグや厚切りのチキンは、中心が冷たかったり一部だけ熱すぎたりしがちですが、デリ弁当は指定時間通り温めるだけで、驚くほど均一に熱々に仕上がりました。
「温め直す」という地味なストレスがかからず、すぐに美味しく食べられたのは非常に高い評価ポイントです。

800Wで時間短縮して温めてみたところ

7分の温めは2人分だと時間がかかってしまうので、インスタグラムでも紹介した電子レンジ時短技を使って、800Wで3分+2分20秒の合計5分20秒で温めてみました。

結果、温野菜サラダには若干の乾燥が見られたものの、ハンバーグはムラなく温まって美味しく仕上がりました。

デリ弁当は横長のパッケージと仕切りにも工夫があり、シール蓋を開ける位置によってメイン惣菜がしっかり温まる設計になっているんですね。
細かいところまで考えられているなと感心しました。

電子レンジの時短技は以下の記事をご覧ください。

自然解凍はNGです。GREEN SPOONの料理は電子レンジ加熱を前提に作られています。
お弁当箱に詰め替えて持参したい場合も、必ず一度レンジで加熱し、粗熱をとってから詰めるようにしましょう。
自然解凍は風味が落ちるだけでなく、細菌繁殖のリスクもあるため避けてください。

【注文前にチェック】お届け日数と冷凍庫の収納スペース

デリ弁当は冷凍便で届くため、受け取りのタイミングと、冷凍庫のスペース確保が非常に重要です。
実際に届いた時の梱包状態や、容器のサイズ感を詳しくレポートします。

初回は最短4日で到着|宅配業者は「ヤマト運輸」クール便

注文日や配送先によって変わりますが、初回注文は最短で約4日後に届く予定になっています。
僕が注文したときも、希望お届け日時は4日後から指定できました。

発送はヤマトのクール便(冷凍)です。
ヤマト運輸の「クロネコメンバーズ」などの追跡サービスを活用して、受け取り日時の変更もLINEやアプリでスムーズに行えるので安心です。

荷姿と梱包状態について|夏場は保冷剤入り

今回提供いただいた8食セットは、80サイズのロゴ入りダンボールで届きました。

12月の配送では紙の緩衝材のみでしたが、夏場にGREEN SPOONを利用した際は、保冷剤もしっかり同梱されていました。
季節に合わせて梱包を調整してくれるのは好印象です。

暑い日は外気との温度差でダンボールが結露しやすくなるため、受け取り後はすぐに開封して冷凍庫へ移しましょう。

デリ弁当容器のサイズ感・冷凍庫での収納のコツ

デリ弁当の容器サイズは、縦15cm × 横20cm × 高さ4cmです。
ナッシュや三ツ星ファームは17cm前後の「正方形」でしたが、デリ弁当は横長です。

容器サイズ: 横20cm × 縦15cm × 高さ4cm
容器サイズ: 縦15cm × 横20cm × 高さ4cm
モールド容器でスタッキングできます
モールド容器でスタッキングできます

少し大きめに感じますが、横長の長方形である点が収納において大きなメリットになります。
正方形の容器だと、冷凍庫の奥行きと合わずにデッドスペースができがちなのですが、デリ弁当は奥行きに合わせて向きを変えれば収納しやすいと感じました。

少し大きめに感じますが、横長なので冷凍庫の奥行きに合わせて向きを変えれば、ナッシュや三ツ星ファームのような正方形の容器よりも収納しやすいと感じました。

我が家の冷蔵庫は、幅×奥行60cm・冷凍室の容量81Lで、6段×3列=18個まで入ります。

ただし、面積自体はそれなりにあるため、一人暮らし用など冷凍室が小さい小型冷蔵庫を利用している方は、初回は4食セットなどの少量から試して、スペースを確認することをおすすめします。

[PR] まとめ買いなら冷凍庫レンタルがおすすめ

サイズや容量で選べる家庭用フリーザーのレンタルサービス【冷凍庫レンタル.com】は、冷凍弁当のストックや食材のまとめ買いにとても便利です。
短期・長期どちらも利用可能なので、「ふるさと納税の返礼品が届くときだけ」「忙しい時期だけ」といった使い方も可能。
仕事・病気・ケガなどで急にライフスタイルが変わったときにも頼りになるサービスです。

GREEN SPOON「デリ弁当」の料金は高い?他社と比較

他の冷凍宅配食とは「一線を超えたおいしさ」と評判のデリ弁当ですが、継続して利用するなら料金設定は気になるところです。
公式の価格表をもとに、1食あたりの料金と、他社との比較をまとめました。

買えば買うほど安くなる!デリ弁当の料金プラン

GREEN SPOON 料金プラン

デリ弁当の価格は、一度に購入する食数(BOXのサイズ)によって割引率が変わる仕組みです。
基本となる単品購入では1,000円を超えますが、定期プラン(サブスク)のS BOX以上を選ぶと13%〜23%の割引が適用され、最安で1食852円まで下がります。 冷凍庫のスペースさえあれば、まとめて注文した方が圧倒的にお得です。

送料は定期プランの送料が適応され、全プラン一律1,089円(税込・北海道・沖縄を除く)が加算されます。

GREEN SPOON 定期プラン送料表

ナッシュ・三ツ星ファームとの価格比較

人気の冷凍宅配弁当サービス「nosh(ナッシュ)」や「三ツ星ファーム」と比較してみましょう。

サービス名通常メニュー価格帯プレミアム/デリ弁当価格帯送料
GREEN SPOONパウチ惣菜:約811円〜デリ弁当:852円〜1,107円地域別
nosh (ナッシュ)約599円〜698円プレミアム:約1,000円〜1,300円地域別
三ツ星ファーム約680円〜896円通常メニューのみ一律/無料条件あり
価格はプランや割引によって変動します。
結論:クオリティを考えれば「適正価格」

単純な「安さ」だけを比較すると、ナッシュなどの通常メニュー(600円台〜)には及びません。
しかし、ナッシュで同等のリッチな食材を使った「プレミアムメニュー」を注文すると1,000円を超えることも多いため、デリ弁当(852円〜)は、品質に対してかなり頑張った価格設定(高コスパ)だと言えます。

普段は節約して週に数回のご褒美ご飯としてデリ弁当を使うというメリハリのある使い方がおすすめです。

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【2026年1月最新】デリ弁当を1食500円代でお得に買う方法

GREEN SPOONのデリ弁当は、購入時の状況(初めてか、既に利用中か)によってお得なキャンペーンが異なります。今使える最新の割引情報をまとめました。

【初回限定】1食464円!限定ページが圧倒的に安い

GREEN SPOONを一度も利用したことがない方は、専用のキャンペーンページから申し込むのが間違いなく最安です。

初回限定キャンペーン価格
  • 10食セット: 5,510円(税込・送料別)|1食あたり551円
  • 12食セット: 5,964円(税込・送料別)|1食あたり497円
  • 14食セット: 6,496円(税込・送料別)|1食あたり464円

送料は定期プランの送料が適応され、全プラン一律1,089円(税込・北海道・沖縄を除く)が加算されます。

GREEN SPOON 定期プラン送料表

14食購入すると、商品代金6,496円(税込)+送料1,089円(税込)で合計7,585円(税込)となり、1食あたりは約542円
単食で購入すると1食1,000円以上するデリ弁当が、初回ならコンビニ弁当並みの価格で手に入ります。

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既存ユーザーもお得!DELI BENTOお試しキャンペーン【1月31日まで】

DELI BENTOお試しキャンペーン

「もうGREEN SPOONを使っているから、初回割引は使えない…」という既存ユーザーの方も諦めないでください。
現在、マイページ等で既存会員向けのお得なキャンペーンが開催されています。

DELI BENTOお試しキャンペーン
  • 特典内容: 合計金額から1,000円OFF
  • 適用条件: 前回の注文より「2食以上」追加して注文すること
  • 対象期間: 2025年12月23日(火)〜2026年1月31日(土)お届け分まで

新作のデリ弁当を試してみたい既存ユーザーにとって、1,000円割引はかなり嬉しいチャンスです。
まずは1月31日までのキャンペーン期間中に、その「ダントツの美味しさ」を体験してみてください!

GREEN SPOON「デリ弁当」メリット・デメリットまとめ

実際に8種類のデリ弁当を食べてみて感じた、良い点と気になる点を正直にまとめます。

デリ弁当の残念な点【デメリット】

  • 温め時間が長い
    メインのボリュームがある分、600Wで約7分と他の冷凍弁当に比べて加熱時間は長めです。
    忙しい朝など、1分1秒を争うシーンでは少し長く感じるかもしれません。
  • 価格が通常メニューより高め
    単品購入だと1食1,107円(税込)となり、GREEN SPOONのパウチ惣菜メニューと比較しても高めの設定です。
    コストを抑えたい方は、まとめ買いや初回キャンペーンの活用が必須と言えます。
  • 小型冷凍庫だと場所を取る
    容器が横に広いため、一人暮らし用の小さな冷凍室だと、他の食材との兼ね合いで入りきらない可能性があります。
    注文前に冷凍庫の整理をしておくのが安心です。

デリ弁当の良い点【メリット】

  • 味が圧倒的に美味しい・冷凍感がない
    食材と調味料を別々に冷凍する「分離冷凍」のおかげで、解凍しても野菜はシャキッと、お肉はジューシーです。
    冷凍弁当特有の「水っぽさ」が全くなく、ダントツの美味しさでした。
  • 加熱ムラのストレスがない
    厚みのあるハンバーグでも、指定時間通りにレンジアップすれば中心までしっかり熱々に仕上がります。
    途中で様子を見て再加熱する手間がかからないのは、大きな高評価ポイントです。
  • 温野菜サラダとのバランスが完璧
    最初は「全メニュー同じサラダなの?」と疑問でしたが、食べて納得。
    しっかり濃いめのメインに対し、ハーブソルトで仕上げられたシンプルな温野菜が、最高に相性の良い箸休めになってくれます。
  • 容器が捨てやすいモールド容器
    容器は紙素材の「モールド容器」なので、食べた後はサッと洗って可燃ごみとして捨てられます。

GREEN SPOON「デリ弁当」に関するよくある質問(FAQ)

購入前に気になりがちなポイントをQ&A形式でまとめました。

ご飯(主食)はついていますか?

A. デリ弁当に白米などのご飯はついていません。

「メインのおかず・サイド・温野菜サラダ」の3種類がセットになったプレートです。
デリ弁当はしっかり濃いめの味付けなので、ご自身で炊いたご飯を用意して一緒に食べるのがおすすめです。

またはGREEN SPOONの主食セット(オーツ麦ブレッド3個セット・3種おにぎり食べ比べセット)を頼むのもおすすめです。

お試しセットはありますか?

A. 初めての方向けに、非常にお得な「初回限定セット」が用意されています。

GREEN SPOONをまだ利用したことがない方は、専用の注文ページから申し込むことで、14食セットなら1食あたり464円(税込)という破格のキャンペーン価格で購入できます。
まずはこの初回セットをお試しとして利用するのが最もお得です。

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賞味期限はどのくらいですか?

A. 約8ヶ月〜9ヶ月ほど保存が可能です。

今回、2025年12月下旬に届いたデリ弁当を確認したところ、賞味期限は「2026年8月31日」「2026年9月1日」「2026年9月24日」となっていました。
冷凍庫にストックしておけば、いざという時の食事として長期間活用できます。

メニューは自分で選べますか?

A. 全15種類のメインメニューから、好きなものを自由に選べます。

自分の好みに合わせて1食ずつ選べるのがGREEN SPOONの魅力です。
ただし、メインとセットになっている「サイドメニュー」と「温野菜サラダ」の組み合わせは固定されており、変更することはできません。

実食レビュー記事の締めくくりとして、読者の背中を押し、スムーズに公式サイトへ誘導するためのまとめを作成しました。これまでのポイントを凝縮し、「今すぐ試すべき理由」を明確に伝えます。


まとめ|GREEN SPOON「デリ弁当」は味重視の人にこそ選んでほしい冷凍弁当

実際に8種類のデリ弁当を食べてみて感じたのは、これまでの冷凍弁当のイメージを覆す圧倒的な「料理」としての完成度でした。

  • これまでの冷凍弁当に満足できなかった人におすすめ
    独自の「分離冷凍」技術により、食材本来の風味と食感が活きています。
    「冷凍だから味はそこそこ」と諦めていた方にこそ、このレストラン品質の味を体験してほしいです。
  • パウチタイプよりも手軽さがアップ
    お皿に移し替える必要がないワンプレート形式になったことで、準備から片付けまでが格段に楽になりました。
    忙しい日の救世主としてこれ以上のものはありません。
  • まずは初回セット・お試しキャンペーンから
    「デリ弁当は高い」と感じる方も多いですが、初めての方なら1食464円(税込)〜という破格の初回キャンペーンからスタートできます。
    また、既存ユーザーの方も1,000円OFFになるお試しキャンペーンが2026年1月31日まで開催中です。

このクオリティをコンビニ弁当以下の価格で試せるのは、今だけの大きなチャンスです。
まずは冷凍庫のスペースを確認して、気になるメニューを選んでみてください!

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